درختان زیتون هزاران سال است که در منطقه خاورمیانه و مدیترانه زندگی می‌کنند و میوه روغنی و خوش‌طعم آن زینت‌بخش سفره بسیاری از خانواده‌ها است. روغن معروفش هم برای تهیه غذا و سالاد بسیار مورد مصرف قرار می‌گیرد. اما یکی از مهم‌ترین استفاده‌های روغن زیتون برای ماساژدرمانی بدن است. از روغن زیتون می‌توان به همراه اسانس‌های گیاهان دارویی مختلف در ماساژ خانگی استفاده نمود و یک روغن ماساژ دارویی با کیفیت و معطر تولید نمود.
کاربرد‌های روغن زیتون
علاوه بر کاربرد‌های خوراکی، از روغن زیتون برای تهیه انواع محصولات آرایشی و بهداشتی از جمله صابون، کرم دست و صورت، شامپو، نرم‌کننده مو، شوینده‌های مختلف و … استفاده می‌شود. محققان از روغن زیتون به عنوان یکی از سه روغن برتر دنیا برای ماساژ بدن نام می‌برند. سازگاری با پوست بدن افراد مختلف، عدم ایجاد حساسیت، عمق نفوذ بالای روغن در بافت و ماهیچه‌های بدن، فراوانی و در دسترس بودن در تمام مناطق دنیا و قیمت مناسب از جمله علت‌های محبوبیت و پرکاربرد بودن روغن زیتون برای ماساژ درمانی و ماساژ‌های ورزشی است.
از سوی دیگر روغن زیتون یکی از منابع عالی ویتامین E است. ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی بوده و از بافت‌های بدن در مقابل تخریب و آسیب جلوگیری مینماید و یکی از ویتامین‌های مهم برای داشتن پوست و موی سالم به شمار می‌آید و می‌تواند روند پیر شدن سلول‌ها را آهسته‌تر نماید. با این حال مصرف خوراکی بیش از حد این ویتامین می‌تواند موجب اختلالاتی در بدن فرد شود. به همین علت استفاده موضعی روغن زیتون ضمن کمک به تامین این ویتامین برای بخش‌های سطحی بدن از جمله پوست و مو، آثار سومصرف آن را نیز کاهش می‌دهد. به علاوه ورزشکاران بعد از انجام فعالیت‌های استقامتی که منجر به افزایش آسیب به عضلات و تخریب سلول‌های بدن می‌شوند می‌توانند با استفاده از ماساژ ورزشی روغن زیتون و مصرف مکمل‌های ویتامین E تا حدی این مشکل را جبران نمایند. در ادامه همراه باغ بازار باشید تا مهم‌ترین موارد استفاده از روغن زیتون برای ماساژ را بررسی کنیم.
کاهش درد، التهاب و آفتاب سوختگی
یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های روغن زیتون برای ماساژ بدن، تسکین درد و التهاب عضلات و بافت بدن است. به خصوص خستگی‌ها و گرفتگی عضلات به خاطر نشستن طولانی‌مدت پشت میز و کامپیوتر و انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی را به شکل موثری کاهش می‌دهد. به علاوه ماساژ نواحی پوست سر، گردن و شانه با روغن زیتون به افزایش هوشیاری و به جریان افتادن خون در رگ‌های مغزی و تقویت موها کمک می‌کند و از خستگی زودرس تا حدی جلوگیری مینماید. همچنین اثبات شده است، نواحی از بدن که دچار کشیدگی شده‌اند با چرب شدن توسط روغن زیتون سریع‌تر بهبود می‌یابند. روغن زیتون یکی از درمان‌های طبیعی و شگفت‌انگیز برای تسکین آفتاب‌سوختگی، تسکین سوزش محل سوختگی، روشن شدن محل برنزه شده و ایجاد یکنواختی رنگ پوست است.
کاهش استرس
ماساژ با روغن زیتون سبب ایجاد حس آرامش و کاهش تنش اعصاب و افزایش گردش خون در بافت‌های سطحی بدن می‌شود. به علاوه در تمرینات نرمشی یوگا که به منظور بهبود سلامت اعصاب و روان توصیه می‌شود، از ماساژ روغن زیتون پیش از شروع تمرینات استفاده می‌گردد تا علاوه بر جلوگیری از آسیب‌های احتمالی عضلات، کشیدگی، موجب نرم شدن زرد‌پی و رباط‌های مفاصل و بهبود گردش خون در بدن و سرعت بخشیدن به روند آرامش بخشی و تمرکز فرد در حین تمرین شود.
مراقبت از پوست
ماساژ روزانه روغن زیتون سبب مرطوب شدن و تغذیه پوست می‌شود و به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مختلف، از خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و ترک‌خوردن پوست جلوگیری مینماید. از سوی دیگر با تغذیه سلول‌های پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی بافت، سرعت روند پیر شدن سلول‌های پوست را کاهش می‌دهد. توصیه شدن است از روغن زیتون در حین سوز و سرمای زمستان نیز به منظور کاهش اثر سرمازدگی بر روی پوست استفاده شود.
